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Question pour les parents:
À quel point votre vie serait-elle différente si vous aviez ce qu’il faut pour aider vos enfants naturellement pour - les maux de ventres - les gros chagrins- les peurs - les difficultés de concentration - les bleus et les bosses - les crobes- les coups de stress?
Pensez à la dernière fois que vous avez été dans une de ces situations.
Ça s’est passé comment ?
En combien de temps ?
Qu’avez-vous dû réorganiser autour du problème ?
Quel était votre niveau de stress ou charge mentale?
Est-ce que ça a impacté votre repos?
Si vous aviez eu une baguette magique, qu’auriez vous voulu pouvoir faire et vivre différemment ?
Pour votre rendez-vous en personne ou par zoom, appelez ou envoyez un message WhatsApp au +33 (0)7 49 08 08 71 où que vous soyez.
Les troubles Dys et TDA, TDAH sont très souvent cause de difficultés émotionnelles, et ça tend souvent aussi vers des troubles physiques.
J’étais enseignante au début de ma carrière (j’ai l’équivalent d’un Capes, mais pour enseigner les langues étrangères partout sauf en France, parce que c’est bien connu, on ne peut être bon que si on a passé un concours ), et j’ai une spécialisation en troubles Dys.
J’ai aussi pondu deux bichettes TDA et Dys, et je me traîne aussi une bonne dyscalculie et un TDA (qui se manifestait assez peu en classe, j’ai eu de la chance).Il est primordial d’aider les enfants à se vider la tête et s’apaiser. Les soins Access Bars que Je prodigue aident à calmer l’emotionalité autour de la scolarité, et ça permet d’améliorer les notes aussi. En plus, bien entendu, je les aide avec un accompagnement sans chichi, ils aiment le franc parler.
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Plus on ignore un problème, plus il va prendre de la place dans notre vie.
C'est comme un virus qui n'a pour seule fonction de se propager.
Il va vous voler l'élasticité de votre peau, votre voix, les aromes, les gouts, votre souffle, votre teint, votre endurance, la blancheur de vos dents, la fraicheur de votre haleine, votre temps, votre confiance en vous, votre budget.
Et puis a terme, il pourra aussi vous prendre votre langue, votre gorge, ou vos poumons sous forme d'un cancer.
Vous le savez tout cela, je ne vous apprends rien.
Le manque de confiance en soi parce qu'on n'arrive pas à se défaire des marques laissées par le manque d'amour quand on était petit "parce que c'était comme ca" ou "parce que mes parents n'étaient pas commodes".
Il va prendre votre capacité à vous apprécier, vous aimer, à poser des limites, à oser avoir des rêves et des espoirs, à entreprendre des projets, à choisir un/une partenaire qui vous traite à votre juste valeur, à sortir d'une relation abusive, à recevoir, à demander de l'aide, à vous épanouir tout simplement.
Et puis a long terme, il prend la joie de vivre, et laisse à la place du vide, de la tristesse et souvent de la dépression.
Vous le savez tout cela, je ne vous apprends rien.
Vous avez une épée de Damoclès au dessus de la tête en permanence.
Alors qu'est-ce qu'on fait dans ces cas là?
On demande de l'aide.
Demandez de l'aide jusqu'à ce que vous la receviez, même si au début c'est maladroit et inconfortable.
Vous avez le droit, vous méritez d'être en paix. D'être bien. Ce qui vous coute votre paix est bien trop cher.
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Aujourd’hui on pense aux parents et aux enfants qui galèrent avec les poux.
Non les poux ne sont pas sales, vous n’êtes pas un mauvais parent, vos enfants n’ont pas de mauvaises fréquentations, ils ne vont pas vous faire des nœuds avec les poils des chevilles pendant la nuit, ils font partie du paysage des petits en primaire, mais on pourrait bien s’en passer.
Il y a des têtes à poux. C’est pas de bol. Une de mes filles les attrapait systématiquement quand nous vivions en Inde, sa sœur en a eu très peu.
Alors que l’arbre à thé et la lavande les éloignent, le fenouil, lui, a une concentration de 15 à 20% tue les lentes et les poux.
Parce que 15% ça fait vraiment beaucoup pour les enfants, on va juste se contenter de mettre une bonne claque aux poux en mettant quelques gouttes des 3 huiles dans le shampoing et l’après shampoing si vous en utilisez.
15% c’est 15 gouttes d’huile pour 100 gouttes de shampoing, à taille de goutte équivalente, vous voyez pourquoi je dis que c’est trop.
Donc, tout comme on ne vaporise pas de l’arbre à thé sur un chat (n’est-ce pas, les “scientifiques” qui ont vaporisé un chat pour tuer des puces qu’ils lui avaient données et ont trouvé que oh ben tiens ça l’avait tué? -bande de nases- excusez moi c’est un sujet sensible), on se contente d’être désagréables avec les poux avec les huiles essentielles.
Quelques gouttes directement dans la bouteille.
Après ça il y a des gens qui jurent par des masques capillaires au vinaigre blanc suivis d’une heure avec de la mayo pas cher en seau, sous un cellophane.
On va dire chacun son truc!
Si vous voulez des huiles essentielles de qualité irréprochable (c'est important surtout quand on les applique sur ses enfants, pour votre rendez-vous en personne ou par zoom, appelez ou envoyez un message WhatsApp au +33 (0)7 49 08 08 71 où que vous soyez.
Le surfonctionnement est l’état dans lequel les femmes qui sont le plus souvent mères, sont mises à leurs dépends.
Il est tellement ancré dans la société que quand les femmes essaient de s’occuper d’elles mêmes, de reconstruire une communauté d’entraide, de partage et de soutien, on réduit cet acte à “boire un thé avec les copines”.
Le surfonctionnement est une norme oppressive qui force les femmes à abandonner l’idée même de leur bien-être au profit du bien-faire.
La seule issue possible pour un corps et une tête en surfonctionnement est un mal-être qui peut prendre des formes différentes, dont:
- un corps qui proteste et appelle à l’aide sans cesse et peut aller jusqu’à forcer un arrêt général avec un diagnostic déplaisant difficile ou qui élude même les spécialistes.
- une colère sourde qui teinte tout d’un sentiment d’injustice et met du ressentiment dans les relations.
- une profonde tristesse qui court comme une rivière souterraine dans notre vie
- une impression d’être au large de sa vie sans jamais pouvoir rejoindre la côte.
- Des désirs et projets jamais concrétisés, ni même ébauchés suffisamment pour savoir s’ils pouvaient être réalisables un jour.
- un effritement de soi au point de ne plus savoir qui on est ou ce que l’on aime, ni ce dont on a envie, à part de ne plus rien faire pour personne et juste dormir.
- un système nerveux qui empêche de profiter de ses heures de sommeil parce que “demain on prend les mêmes et on recommence”.
- un corps en expansion constante et toutes les conversations internes négatives qui vont avec.
... insérez votre version ici.
Si vous pensez être en surfonctionnement, si vous reconnaissez le surfonctionnement chez les autres, je vous invite à venir vous poser pour un accompagnement personnalisé, en douceur sur plusieurs mois, avec une dose de bonne humeur en prime.
Dès votre premier rendez-vous, vous vous sentirez apaisée et prête à reprendre les reines, ne plus tout accepter sans pour autant tout envoyer balader, et reprendre la place que vous méritez dans votre vie.
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Le stress, l’anxiété, la nervosité, quel que soit le terme qu’on emploie, c’est désagréable et franchement pas optimal pour notre bien-être.
Alors voilà un excellent mélange pour votre diffuseur (a partir du moment où vous avez des huiles CPTG (Certified Pure Tested Grade).
5 orange, 2 Lemongrass, 2 lavande
Voici aussi ce que vous pouvez faire pour calmer votre système nerveux. (J’ai mis une étoile à côté de ce que je fais avec vous, mais vous allez voir que VOUS pouvez en faire une majorité sans aide):
- fredonnement
- écouter de la musique calme
- soupirer profondément
- faire de l'exercice
- yoga
- thérapies par le toucher *
- se gargariser
- douche froide
- chants tibétains, indiens etc
- chant
- connexion avec la nature
- massage *
- aromathérapie *
- respiration profonde
- câlin papillon
- balle anti-stress
- pratique de la pleine conscience *
- coaching avec un praticien holistique *
- danse
- scan corporel
- se connecter avec des êtres chers
- placer sa main sur son cœur en respirant profondément
- caresser un animal
- faire de l'art
- techniques de toucher doux *
- prendre soin de soi régulièrement *
- rire *
- chatouillement doux
- thérapies corporelles *
- sucer des glaçons/éclabousser le visage avec de l'eau froide
- courir/marcher/danser/chanter
- Tenue d'un journal
- Méditation guidée/hypnose *
- Respiration 4-4-4-4
- Respiration 4-7-8
- Technique de tapotement*
- Pratiquer la gratitude
- Visualisation / Mindscaping *
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N’oublions pas que les ados sont constamment sous pression et qu’on leur en demande beaucoup, beaucoup, beaucoup.
Ils sont surstimulés, sursollicités et en plus ils savent qu’il y a une tripotée d’adultes qui les attend au virage.
Ils sont tellement sous pression qu’ils se planquent derrière des écrans, histoire de se faire hypnotiser par des jeux ou des vidéos qui font sécréter de la dopamine, parce que c’est plus agréable de s’évader et d’avoir des récompenses immédiates.
Ils sont aussi sous pression physiologiquement, au point d’être obligés de se pencher en avant pour que leur colonne fasse un angle de 127 degrés, afin de soulager la pression sur leur système nerveux.
Et oui! C’est pour ça qu’ils sont mous du dos! Surtout les garçons qui poussent comme des champignons.
Il se passe plein de trucs là dedans, alors que parfois un a l’impression qu’ils pédalent dans la choucroute avec leurs «Beuuuh chais pâââs».
Les filles ont commencé plus tôt que les garçons généralement, et elles font ça à leur façon: elles peuvent être des bombes à émotions avec des journées qui passent par tous les emojis et toutes les couleurs de l’arc en ciel.
Ce n’est pas facile à gérer tout ça!
Les adultes n’ont pas le monopole en matière de pression et de besoin d’un rééquilibrage émotionnel.
Même si parfois ils ont un peu du mal à comprendre pourquoi on les emmène me voir, les ados ne sont pas à l’abri d’une bonne surprise et d’une bonne grosse dose d’apaisement.
Si vous avez un ado sous pression, prenez rendez-vous, qu’on puisse démarrer un protocole d’accompagnement pour soulager tout ça.
Pack Accompagnement rééquilibrage émotionnel Ados et Étudiants:
1h de coaching et d’accompagnement +1 séance pour un soin énergétique apaisant+1h de coaching et d’accompagnement+ au choix :
1 séance pour un soin énergétique apaisant
ou
1 séance Fleurs de Bach pour 4 a 8 semaines d’accompagnement subtil par les plantes à la maison
€280 au lieu de €311
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Les phytoestrogènes sont vos amis !
Saviez-vous que je donne également des conseils avisés sur la supplémentation alimentaire?
(Comme d'habitude, demandez toujours à votre médecin et je peux vous fournir les ingrédients exacts pour que vous puissiez l’interroger).
J'ai pensé vous donner des informations fournies par Stephanie Fritz, The Essential Midwife, sur l'un des compléments que j'utilise : "Ce supplément de phytoestrogène n'est pas un œstrogène. Il déloge et élimine les toxines, y compris les œstrogènes toxiques. Il protège ensuite les récepteurs cellulaires contre le bombardement par des œstrogènes toxiques.
En gros, tout le monde aux États-Unis [et partout ailleurs] est exposé à de faux œstrogènes (xénoestrogènes) dans les plastiques, les conservateurs, et une liste longue comme le bras.
Nous pouvons tous bénéficier d'un supplément de phytoestrogènes et il est possible de le prendre pendant la grossesse et l'allaitement pour aider à équilibrer les hormones.
En outre, le soja contenu dans les phytoestrogènes est un "extrait" et non la totalité des composés de l'aliment entier.
Je recommande le Complexe Phytoestrogène avec le Nutriment Osseux et la synergie d’huiles équilibrante pour les hormones (ou la Sauge Sclarée seule hors grossesse).
"Même les hommes peuvent bénéficier d'un supplément de phytoestrogène pour équilibrer leurs hormones !
Il est si important pour les femmes de se concentrer sur ce supplément pour aider à éliminer les xénoestrogènes.
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Je suis devenue praticienne du Reiki Usui lorsque je vivais en Inde.
J'ai été formée à New Delhi par mes maîtres Prama et feu Ranji Bhandari, des personnes extraordinaires et des amis proches de Paula Horan.
Vous pouvez consulter son livre sur le Reiki.
Les principes de base du Reiki, qui peuvent être appliqués à tout, sont les suivants :
Juste pour aujourd'hui, je vis l'attitude de la gratitude.
Juste pour aujourd'hui, je suis libre de tout souci.
Juste pour aujourd’hui je suis libre de colère.
Juste pour aujourd’hui je fais mon travail honnêtement.
Juste pour aujourd’hui j'aime, j'honore et je respecte mes parents, tous les êtres vivants et sensibles du monde entier et mon environnement.
Si vous ajoutez à cela les quatre accords Toltèques, vous disposez d'un cadre assez solide à suivre et auquel vous pouvez vous référer lorsque vous avez l'impression d'avoir "failli".
Ce sont des principes sur lesquels je m'appuie dans mon travail de coaching et de soutien psycho-émotionnel.
(Là où ça pêche c’est que je ne suis pas végétarienne… un jour peut-être)
C’est bien beau de dire qu’il faut lâcher prise, respirer un bon coup et penser à des choses positives, mais comment faire quand on est en plein coup de stress?
Un coup de stress ça se sent dans le corps et c’est un peu à la carte:
On a les épaules tendues et peut-être un peu remontées vers les oreilles.
On a la mâchoire serrée et la langue contractée.
On a le bas du dos qui se déplace au moindre mouvement.
On respire avec les épaules.
On a les boyaux tendus ou trop lâches.
On fronce les sourcils de façon presque imperceptible, et on a le regard plus fixe.
On traverse un tunnel émotionnel et justement on essaie de ne pas ressentir, on veut faire faire faire, ou alors fuir.
Et c’est là, c’est là qu’il faut s’arrêter. Prendre une inspiration profonde depuis le ventre.
Remarquer qu’on est dans un coup de stress et le regarder en face.
On se demande «Comment est-ce que ça peut être mieux que ça?».
«Que faudrait-il pour que ça aille mieux?».
Il y a mille choses qui peuvent faire en sorte que ça ira mieux.
Le sommeil, une balade en forêt, du temps avec les siens, de l’art, donner de son temps aux autres, dire non, dire oui, chercher des choses qui nous font plaisir…
L’une d’entre elles est de prendre un rendez-vous apaisant.
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Vous m’en direz des nouvelles.
Le stress est un véritable problème.
Nous y sommes tous confrontés de temps en temps.
Y a-t-il une quantité de stress acceptable ? Quelle est la limite ?
Lorsque la quantité de stress augmente, une personne se sent dépassée.
La quantité de stress qui mène à l'accablement est différente pour chaque individu. Le stress chronique, à long terme, nous rend malades.
Physiquement, mentalement et émotionnellement.
Les symptômes comprennent :
L'anxiété, la dépression, l'instabilité des humeurs
Hypertension artérielle et problèmes cardiaques
Digestion et métabolisme lents
Diminution des défenses immunitaires Épuisement et burn out
Mauvaise qualité du sommeil et nombre insuffisant d'heures de sommeil par nuit
Maux de tête chroniques et migraines
Appétit accru et fringales
Relations tendues
Problèmes articulaires comme le mal de dos, l'arthrite ou la goutte
Prise de poids, effet yoyo et mauvaise relation avec la nourriture
Charge mentale élevée et estime de soi extrêmement faible
Il est difficile d'éviter le stress.
Mais vous pouvez entraîner votre capacité à faire face au stress et trouver des solutions naturelles pour surmonter ses effets.
C'est ce qu'on appelle l'amélioration de la résilience.
Voici les pratiques de gestion du stress les plus importantes
Exercices de relaxation: tout est permis comme les promenades conscientes dans la nature, le yoga, la méditation, la respiration ou la relaxation consciente sur le canapé ou au lit, en détendant consciemment les muscles du corps.
Manger correctement: des aliments faciles à digérer, consommés en plus petites quantités mais plus souvent dans la journée, boire beaucoup d'eau, choisir des aliments frais non transformés.
Bouger son corps: quel que soit le type de mouvement choisi, aide à réduire le stress à tous les niveaux, comme la marche, la danse, le jogging, la natation, la randonnée, etc.
Aller au lit a l'heure: et faire de la place pour 7 à 8 heures de sommeil, sans écran ni affichage avant de se coucher pour améliorer la qualité du sommeil.
Apprenez à dire non: à des tâches supplémentaires lorsque vous sentez que les choses deviennent trop lourdes. Vous n'êtes pas obligé(e) de prendre en charge les affaires des autres. Dire non n'est pas impoli, et les autres apprendront à l'accepter.
Passez du temps avec des gens: qui vous rendent heureux et vous donnent un sentiment de paix.
Acceptez: que vous ne pouvez pas tout contrôler. Entraînez-vous à lâcher prise, et détachez-vous des les situations stressantes que vous ne pouvez pas changer.
Demandez du soutien: de quelqu'un qui peut prendre le temps de vous écouter et ne pas vous envoyer balader en 5 minutes avec une ordonnance.
Je propose un accompagnement personnel utilisant plusieurs modalités naturelles, combiné à du coaching, aux personnes qui veulent réduire leur stress et souhaitent être soutenues dans cette démarche.
Il n'y a jamais de chemin tout tracé ou de pilule taille unique, c'est pourquoi il est important d'avoir une approche holistique pluridisciplinaire.
Oh, être calme, paisible et heureux à nouveau.
Les meilleurs résultats sont obtenus avec un praticien qualifié et polyvalent.
Obtenez ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien !
Partagez ceci avec quelqu'un qui en a besoin et prenez rendez-vous pour votre évaluation gratuite.
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Quand on ne sait plus par quel bout prendre sa vie ou ses soucis, il est difficile de faire le tri dans les praticiens.
Doit-on choisir une méthode ?
Doit-on choisir une personne polyvalente ?
Je vote pour la deuxième solution !!
Le danger d'être spécialisé à vie dans une seule chose, est qu'on passe à cote d'autres méthodes efficaces et qu'on ne s'améliore plus.
C'est pourquoi j'ai plusieurs cordes à mon arc, et que je préfère une approche globale et personnelle, dite "holistique".
Depuis des années, je me forme sans cesse a des méthodes qui ont prouvé leurs mérites, et si vous le souhaitez, je les combine pour vous accompagner sur votre chemin.
Tout d'abord je vous accueille dans un cabinet confortable et personnel dans lequel vous vous sentirez bien.
Ici on parle d'abord de ce qui vous pose souci, et ensuite on décide ensemble de la marche à suivre.
Il n'y a pas de taille unique, et par conséquent, vous proposer plusieurs méthodes me permet de coller à vos besoins, votre budget, autant que de vous consolider dans votre rôle d'actrice et acteur de votre vie.
Ici nous ne sommes pas dans le triste ou le guindé: même si le sujet est sérieux, mon approche n'est jamais misérabiliste, mais toujours dans la compassion. Alors que puis-je donc faire pour vous?:
Vous avez un mal-être général qui touche plusieurs domaines de vie? Je vous suis avec des soins énergétiques efficaces et confortables Access Bars©. Je serai même formatrice Bars d'ici peu.
Vous souhaitez retrouver le bien-être émotionnel ? Je vous suis avec tour à tour des huiles essentielles pures et puissantes, ou des fleurs de Bach, selon vos besoins et vos envies. J'ai des années aromathérapie derrière moi, et surtout LA meilleure marque d'huiles à mes côtés, pour vos servir.
Certains craignent les huiles, alors nous préfèrerons les Fleurs de Bach dans ce cas ! D'ailleurs, je stocke des fleurs de Bach sans alcool, pour ceux qui doivent éviter l'alcool.
Vous savez qu'il doit y avoir des produits naturels qui pourraient remplir le rôle de certaines choses que vous utilisez tous les jours, mais vous vous y perdez ? Ma connaissance approfondie de l'aromathérapie vous permettra de devenir autonome et reprendre le contrôle de ce que vous mettez dans votre corps, et ce que vous utilisez pour vous occuper de votre logement. Pour moi, réduire la charge toxique est primordial.
Vous souhaitez faire de hypnothérapie avec régressions? Je vous suis avec la méthode RTT de Marisa Peer.
Vous avez un gros projet, ou un gros blocage dans votre vie et vous ne vous voyez pas le surmonter ? Allons-y pour du Mindscaping, la méthode de Mike Mandel, légende de l'hypnothérapie... mais sans hypnose!
Vous avez besoin de verbaliser des choses enfouies et de les neutraliser? L'EFT (Emotional Freedom Technique), ou plutôt ma propre version plus approfondie, l'EMR (Emotional Mind Reset), vous permettra de prendre les commandes de vos pensées, émotions et ressentis.
Appelez-moi donc pour que nous papotions un peu, rien ne vaut le contact humain avant de décider entre les mains de qui on met son bien-être (mais ce n'est que temporaire, parce que c'est vous le chef!).
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Elsa